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A prática de Hatha yoga traz muitos benefícios !!! 

É acessível a todas as idades, sexos e constituições físicas.através das posturas, adquirimos flexibilidade e elasticidade já que a prática de ásanas é lenta e controlada

Também auxilia na força e na tonificação muscular.

Com a prática regular, temos aumentada  a capacidade pulmonar, já que os exercícios de respiração fazem parte das aulas.

A prática semanal de Hatha yoga  nos ajuda a equilibrar e harmonizar nosso corpo e emoções

 

 Graças a  prática regular, reduzimos o estresse e aumentamos o bem-estar.

Venha participar de uma aula experimental. 

Nas manhãs dos sábados temos aulas promocionais com Mensalidade de R$150,00 por 1 mês - (4 aulas sequenciais) 

Horários: 8:00 às 9:00h e 9:30h às 10:30h

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Espaço d'Luz e Paz - Terapias Holísticas e Integrativas 

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