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Torce pra cá, estica pra lá.
Nada disso faz sentido se você não estiver com a mente no momento presente.
E tudo bem se você não é o mais flexível.
As ações internas do Yoga importam muito mais que os resultados externos.
É preciso estar atento ao movimento de dentro para fora.
Observar o movimento incrível das próprias articulações, dos próprios tendões, a força dos próprios músculos.
Observar e cuidar da própria respiração.
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Para praticar Yoga é preciso apenas uma coisa: observar-se.

 

Valor mensal referente a 8 aulas: R$300,00

Aula experimental R$60,00

entre em contato pelo whatsapp: (11) 9343638-58

 

 

Em todas as aulas, faremos todo o protocolo de higienização e distanciamento, além de oferecer salas arejadas para a nossa segurança.

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